维生素c个维生素b族可以一起吃么
若安好维生素：维生素c个维生素b族可以一起吃么
维生素C和维生素B族可以一起服用，事实上，它们在人体内的代谢和功能中常常相互配合。维生素C（抗坏血酸）有助于身体吸收食物中的铁质，并且与维生素B6一起可以促进蛋白质的合成。同时，维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）在能量代谢、神经系统健康等方面都发挥着重要作用，而维生素C可以帮助保护神经组织。
若安好维生素：维生素c个维生素b族可以一起吃么第 1 部分
然而，虽然两者可以一起摄入，但并不需要刻意去同时服用，日常饮食中多样化的食物摄取就能提供足够的维生素。如果你有特定的营养补充需求，最好在医生或营养师的建议下进行。过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：8**m
维生素套餐：紫色-【香菇来了】gnc健安喜女士30复合维生素女性50每日营养包时光包
维生素測評：善存收到了，经检验是原装进口的真品，非常满意，五分好评！
维生素買家：m**3
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD儿童钙片学生成长补钙维生素儿童节礼物
维生素測評：这个液体钙挺不错的，吸收效果好又快，给家里上了年纪的补一补，没上年纪的提前预防了，价格也不错，买了 很值，还会再来的
维生素買家：t**4
维生素套餐：【60片2瓶120天量】维生素D钙片（适合岁以上）-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D锌铁宝宝钙片
维生素測評：不错，挺好的！
维生素買家：冷**1
维生素套餐：1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童vd孕妇备孕期维d成人维他命药品
维生素測評：总是加班身体很疲劳，在网上买了这款维生素，坚持吃了一段时间效果真是挺满意的，现在身体没有那么疲劳了而且还能补充身体缺少的维生素，还会坚持吃的。
维生素買家：七**5
维生素套餐：2瓶基础装【吃100天】低至9.95瓶-61儿童节礼物-善存小佳维80粒小孩儿童复合学生维生素b族vc咀嚼ve
维生素測評：随着年龄增长，关节越来越不舒服了，上个台阶都觉得困难，就买了这个钙片，感觉还挺好的，路走多膝会盖痛的毛病好了很多。
瀏覽“维生素c个维生素b族可以一起吃么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：保健b族维生素片的功效与作用
下一篇：维生素e一天可以服用几粒
