白萝卜和维生素c相克吗为什么
若安好维生素：白萝卜和维生素c相克吗为什么
白萝卜和维生素C并没有直接的相克关系。白萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁质吸收等。
若安好维生素：白萝卜和维生素c相克吗为什么第 1 部分
然而，有些食物可能会影响维生素C的吸收。例如，某些食物中的植酸、草酸、膳食纤维等可能会与维生素C结合，影响其吸收。白萝卜中含有的膳食纤维相对较多，但并不至于显著影响维生素C的吸收。除非你同时大量食用了抑制维生素C吸收的食物（如菠菜、柿子等），否则单独吃白萝卜不会导致维生素C缺乏。
若安好维生素：白萝卜和维生素c相克吗为什么第 2 部分
总的来说，正常饮食下，白萝卜和维生素C是可以一起食用的，无需担心相克问题。但为了保证维生素C的最佳吸收，建议在餐后食用富含维生素C的食物，避免与可能抑制吸收的食物同时摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：总**夜
维生素套餐：件-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片（成人）营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评：其实是想买多维片的却选成运动的了，一样吃吧。
维生素买家：l**d
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-买5送3白云山钙铁锌维生素D维生素K片青少年学生儿童老人补钙铁锌
维生素测评：希望能增强抵抗力
维生素买家：t**4
维生素套餐：买一发二2瓶装-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：没有副作用，可以改善骨质疏松，很适合长期服用的一款产品，能补钙质量不错，明显已经不抽筋了，晚上终于睡个好觉了，现在拥有一个健康的身体比什么都重要。
维生素买家：t**6
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+维b6+维b1+维c+复合维b【全套维生素】-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评：物流快商品不贵。
维生素买家：a**1
维生素套餐：2瓶维生素c含片-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评：试试有效果才回购
浏览“白萝卜和维生素c相克吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：睡前服用维生素e好吗为什么
下一篇：成人吃维生素e的作用和功效是什么
