视黄素是维生素a吗为什么

若安好维生素：视黄素是维生素a吗为什么

是的，视黄醇（retinol）是维生素a的一种形式。维生素a是一种脂溶性维生素，对视觉、皮肤健康、免疫系统和生殖功能等有多方面的作用。在人体内，视黄醇可以转化为两种主要的形式：视黄醛（preformed vitamin a，如β-胡萝卜素在体内被转化为视黄醛）和视黄酸（retinoic acid），其中视黄酸是生理活性最强的形式。因为视黄醇对于眼睛的视觉功能至关重要，所以它也被称为“夜视素”，帮助我们在暗光环境下看东西。

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