缺乏维生素d是骨质疏松吗
若安好维生素：缺乏维生素d是骨质疏松吗
是的，维生素D对骨骼健康非常重要。它对于钙的吸收和利用起着关键作用，有助于维持骨骼强度和密度。如果身体缺乏维生素D，特别是在儿童和老年人，可能会导致钙吸收不足，从而增加骨折的风险，特别是对于脊柱、髋部和手腕等部位，这被称为骨质疏松症。因此，保持足够的维生素D摄入对于预防骨质疏松非常重要。通常，日常生活中适当的阳光照射、饮食中的富含维生素D的食物（如鱼、蛋黄和一些强化食品）以及可能需要的补充剂可以帮助维持足够的维生素D水平。
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