女生维生素a摄入量是多少
若安好维生素：女生维生素a摄入量是多少
女性的维生素A需求量会因为年龄、生理状态和健康状况有所不同。一般来说，成年女性每天推荐的维生素A摄入量为：
若安好维生素：女生维生素a摄入量是多少一、 19-70岁：700-900微克视黄醇活性当量（RAE）/日
若安好维生素：女生维生素a摄入量是多少二、 71岁以上：900微克RAE/日
这个范围适用于大部分健康的成年女性。然而，孕妇和哺乳期妇女以及某些特定疾病患者可能需要更高的摄入量。请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下调整饮食。
如果你正在服用补充剂或者有特殊的营养需求，应咨询专业人士以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：长**娜
维生素套餐：小熊复合维生素软糖275粒-【抢付定金】Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素免疫维生素BC
维生素测评：女儿说好吃
维生素买家：荣**6
维生素套餐：1支装（水蜜桃味）-送蓝帽维C】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：不喜欢喝白开水，用这个泡腾片刚刚好，nice！
维生素买家：宝**x
维生素套餐：1瓶装【开启免疫】-HealthyCare澳洲进口无糖维生素c咀嚼片VC片焕白成人家庭装500粒
维生素测评：我家孩子吃了不少这类的产品，目前来讲这个效果更明显，体质真的差，动不动就不舒服，现在吃了下来，感觉还是有用的，现在也不会时不时咳嗽了，留个好评
维生素买家：红**子
维生素套餐：升级版南京同仁堂维生素e1瓶-80片善元堂维生素C咀嚼片复合鲜橙味VC含片儿童维c提高免疫力正品
维生素测评：宝贝已收到，颗粒挺大，还有芦荟胶看着也不错
维生素买家：彭**英
维生素套餐：0袋x盒【个月量】75%宝妈选择-年货礼盒善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养烟酰胺维c锌
维生素测评：好，有效果。
浏览“女生维生素a摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：十岁女孩吃什么维生素好最好
下一篇：维生素b可以改善头发吗
