怀孕了还能吃维生素c吗
若安好维生素：怀孕了还能吃维生素c吗
当然可以，孕妇补充维生素C是非常有益的。维生素C（也称为抗坏血酸）对于孕期健康至关重要，因为它有助于增强免疫力，促进铁质吸收，维护皮肤和血管健康，以及支持胎儿的正常发育。孕妇每天建议摄入60-80毫克的维生素C，可以通过食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等获取，如果需要额外补充，可以选择医生推荐的孕妇专用维生素补充剂。但请在使用任何补充剂之前咨询医生，以确保安全和适宜的剂量。
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