吃菠萝能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：吃菠萝能吃维生素c吗为什么
是的，吃菠萝可以摄入维生素C。菠萝是一种富含维生素C的水果，每100克新鲜菠萝大约含有50-130毫克的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、以及帮助伤口愈合等。所以，适量食用菠萝可以为身体提供所需的维生素C。
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