吃维生素b族会瞌睡吗
若安好维生素：吃维生素b族会瞌睡吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在身体内扮演着重要的角色，如能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等。
若安好维生素：吃维生素b族会瞌睡吗第 1 部分
虽然维生素B族对健康有很多益处，但通常情况下，正常摄入量的维生素B族并不会导致嗜睡。然而，过量摄入某些维生素B，特别是B6和B12，可能会引起一些副作用，比如神经炎或疲劳感。如果你在服用特定维生素B补充剂后感到疲倦，可能是剂量过大或者你的身体对某种维生素反应敏感，建议咨询医生调整剂量。
若安好维生素：吃维生素b族会瞌睡吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，适量摄取维生素B，一般不会出现嗜睡的情况。如果你有任何不适，应停止并寻求专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：7件-贝蜜儿瞳喜蓝莓叶黄素酯60片青少年儿童眼睛视力维生素宝宝保护
维生素测评：出去跑步回家很累，吃了这款b族感觉效果好了很多，跑完步没那么疲惫，而且以前经常口腔溃疡，现在也不长了，会一直回购的
维生素买家：t**8
维生素套餐：孕妇钙*瓶-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓维生素C成人浓缩vc泡腾片15片*5瓶
维生素测评：瓶子脏得要*。发货的时候也不舍得擦一下孕妇吃的东西外包装都没有
维生素买家：孙**5
维生素套餐：【瓶体验装】仁和高含量维C90片-红狗鳀鱼三文鱼油猫狗通用型宠物天然磷脂维生素E美毛223ml低腥味
维生素测评：发货快，包装好，质量也不错，物美价廉，果断收藏，还会再来的！现在有良心的商家不多了，能这么实实在在做好商品的更少，支持一下！
维生素买家：w**0
维生素套餐：400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以下】0粒1盒-OLLY女士复合维生素+Hair生物素角蛋白护发软糖组合进口保健品
维生素测评：外观和实体店一样，价便宜些
维生素买家：s**悟
维生素套餐：1瓶（60粒装）-【自营】艾瑞可儿童叶黄素蓝莓护眼胶囊婴幼宝宝御蓝光维生素学生
维生素测评：老板发货快，收到货后在吃有效果
浏览“吃维生素b族会瞌睡吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：胆固醇高可以吃维生素d钙吗为什么
下一篇：维生素d3是属于药物吗
