成人每天维生素a摄入量多少克
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少克
成年人每天维生素A的推荐摄入量根据不同的性别和年龄阶段有所不同。一般来说，成年男性每日推荐摄入量为900微克视黄醇活性当量（RAE），而成年女性为700微克RAE。对于孕妇和哺乳期妇女，需求量会稍有增加。
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少克第 1 部分
请注意，过量摄入维生素A可能会对健康产生负面影响，尤其是对肝脏，因此最好是在医生或营养师的指导下合理摄取。维生素A主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、奶制品和深绿色蔬菜中，以及一些富含β-胡萝卜素的植物性食物，如胡萝卜、甜红椒等，β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**5
维生素套餐：维生素c电解质泡腾片荔枝海盐味支-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：拿回来立马就泡水喝啦，味道很不错，价格也便宜，下次还会回购的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【周期装】1瓶钙D+2瓶赖氨酸-富莱欣钙片成人钙铁锌维生素d3复合成年男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：我儿子吃完长高快有5cm，还好没选错生长钙片是我对比了很久才决定买的，毕竟是要儿子吃到嘴里的东西可不能大意了
维生素买家：n**4
维生素套餐：买送2（周期装-康麦斯钙片中老年成人男女性儿童青少年补液体钙维生素d官方正品
维生素测评：咱就是说现在的肌肤状态一整个爱住好嘛，熬夜暗黄脸可算是被拯救回来，之前用了别人家的用了好久一点用都没有，这个整体的效果真的超级满意的，对于身体的免疫系统和抗氧化功能也非常重要，可以作为长期吃的，尤其是生活不规律的，价格也实惠，味道和口感好
维生素买家：t**6
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+维福佳维生素B6片100片-南京同仁堂福记坊牌钙维生素D软降囊200粒
维生素测评：补补维生素
维生素买家：小**9
维生素套餐：【1盒体验装】可服用50天补充维生素-富莱欣儿童钙片青少年维生素d3咀嚼片成长补钙牛乳官方旗舰店正品
维生素测评：非常的好，发货也快，质量也有保障，吃起来保养皮肤的
浏览“成人每天维生素a摄入量多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素硒的食物有哪些
下一篇：女人吃什么维生素提高免疫力效果好
