芒果有维生素c高吗

若安好维生素：芒果有维生素c高吗

是的，芒果含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜芒果大约含有36-62毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。不过，具体含量可能会因芒果的品种、成熟度和处理方式而有所不同。

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