维生素d是钙片里面的还是单独吃
若安好维生素：维生素d是钙片里面的还是单独吃
维生素D和钙是常常一起被包含在钙片或复合维生素补充剂中的，因为维生素D有助于人体吸收和利用钙。然而，它们也可以单独购买。如果你的饮食中已经摄入足够的钙，或者你的医生建议你只补充维生素D，那么你可以选择单独的维生素D补充剂。
若安好维生素：维生素d是钙片里面的还是单独吃第 1 部分
总的来说，维生素D和钙的搭配使用更常见，因为它们的功能相互关联。在选择补给品时，最好根据个人的营养需求和医生的建议来决定。
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