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叶酸是什么族维生素

2024-11-15 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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叶酸,也称为维生素B9,属于维生素B族的一员。它是一种水溶性维生素,对细胞的生长和分裂、DNA合成以及红细胞的形成都起着关键作用,尤其在胎儿神经管发育过程中扮演重要角色。缺乏叶酸可能导致贫血、神经系统问题等健康问题。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、全谷物和动物肝脏中。


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