叶酸是什么族维生素
若安好维生素：叶酸是什么族维生素
叶酸，也称为维生素B9，属于维生素B族的一员。它是一种水溶性维生素，对细胞的生长和分裂、DNA合成以及红细胞的形成都起着关键作用，尤其在胎儿神经管发育过程中扮演重要角色。缺乏叶酸可能导致贫血、神经系统问题等健康问题。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、全谷物和动物肝脏中。
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