婴儿吃维生素d3还是d2效果好
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婴儿补充维生素D，无论是D3（胆钙化醇）还是D2（麦角钙化醇），都可以有效帮助婴儿吸收钙质，促进骨骼发育。不过，通常情况下，D3的生物利用度更高，也就是说，它在体内的转化和吸收效率更好。
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根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议，婴儿出生后应尽早补充维生素D，推荐使用的是维生素D3，因为它在体内更稳定，且更容易被人体吸收。对于新生儿，通常会在配方奶粉中添加维生素D3，或者医生会建议通过日常阳光照射和补充维生素D3来满足婴儿的需求。
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然而，具体的补充方式和剂量最好遵循医生的指导，因为不同地区、季节、儿童个体差异等因素都可能影响维生素D的需要量。如果母乳喂养，母亲也需要保证自己的维生素D摄入足够，以保证通过母乳传递给婴儿。
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