耙耙柑有维生素b吗

若安好维生素：耙耙柑有维生素b吗

耙耙柑含有丰富的维生素，其中包括维生素b。维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。这些维生素对于人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等多种功能都非常重要。

若安好维生素：耙耙柑有维生素b吗第 1 部分

不过，具体到每种维生素b在耙耙柑中的含量，可能会因品种、生长环境等因素有所不同。一般来说，柑橘类水果如耙耙柑都是维生素b的好来源，如果你想获取更多的维生素b，可以适量食用。同时，建议保持均衡饮食，摄取各种不同类型的食物，以确保获得全面的营养。

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