空腹吃b族维生素好吗为什么
若安好维生素:空腹吃b族维生素好吗为什么
空腹时吃B族维生素一般是可以的,因为B族维生素是水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。它们不需要消化酶的帮助就能被人体吸收。
若安好维生素:空腹吃b族维生素好吗为什么第 1 部分
然而,虽然空腹可以吸收,但最好还是在饭后或餐中补充,因为食物中的其他营养物质可以帮助身体更好地吸收和利用维生素B。同时,饭后摄入也可以提供能量给正在进行消化活动的胃肠道,减少可能的不适感。
若安好维生素:空腹吃b族维生素好吗为什么第 2 部分
总的来说,空腹吃B族维生素并无大碍,但为了更好的吸收和利用,建议在饮食平衡的情况下服用。如果有特殊需求或者健康状况,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:韦**行
维生素套餐:【胡萝卜素+VB】
维生素测评:这种微观世界很难说
维生素买家:枫**8
维生素套餐:关节疼痛推荐组合
维生素测评:软胶囊吸收效果好,吃了后感觉身体强壮有力了
维生素买家:素**l
维生素套餐:维生素AD滴剂1盒【祝您早日康复】
维生素测评:东西不错,还有优惠,可以放心省钱购买,不要犹豫了
维生素买家:小**谭
维生素套餐:【葡萄味维C咀嚼片60片】4分甜6分酸
维生素测评:他们家的产品都很好吃,含量也可以,家里人都喜欢
维生素买家:p**n
维生素套餐:5mg*100片x盒
维生素测评:不错是正品,漱玉平民大药房方便又快捷。
浏览“空腹吃b族维生素好吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章