吃什么补充什么维生素e
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、开心果、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e三、 蔬菜：菠菜、西兰花、芹菜、甜红椒等绿色叶菜。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e四、 水果：如芒果、猕猴桃、草莓、橙子等。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e五、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e六、 豆类：如大豆、豆腐等。
在日常饮食中，你可以通过多样化摄入这些食物来获取足够的维生素E。如果你需要额外补充，可以选择维生素E的营养补充剂，但最好在医生或营养师的建议下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：有**5
维生素套餐：0粒x5盒-康恩贝钙d软胶囊成人中老年钙片补钙维生素d3碳酸钙液体钙无糖
维生素测评：还可以，没有不良反应
维生素买家：我**服
维生素套餐：5mg*100片x4盒-葆婴官网正品优莎纳钙镁维生素D维生素K片 优莎娜钙力镁片 USANA
维生素测评：买了一些希望有用
维生素买家：j**o
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：味道和美国买的无差别
维生素买家：金**9
维生素套餐：【体验装】钙VD咀嚼片100片*1盒-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙
维生素测评：还可以吧日期新鲜味道孩子能接受送一盒钙铁锌口服液几个牌子轮番吃没看出啥效果
维生素买家：t**9
维生素套餐：【巩固黑发】买送共6瓶-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：之前因为每天熬夜加班，白发越来越多，我才开始重视起来!无意间看到了这个维生素就入手了，用了一段时间没想到白发真的少了!
浏览“吃什么补充什么维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成年人缺乏维生素b会导致什么
下一篇：牙龈发炎吃维生素c好不好用吗
