吃了维生素c后口渴是为什么引起的
若安好维生素：吃了维生素c后口渴是为什么引起的
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。当我们摄入维生素C时，它会被身体吸收，帮助增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和细胞，以及参与多种生化反应。在体内，维生素C主要通过肾脏排泄，这个过程可能会带走一些体内的水分，导致尿液浓缩，从而引起口渴的感觉。
若安好维生素：吃了维生素c后口渴是为什么引起的第 1 部分
此外，维生素C是一种天然的抗氧化剂，过量摄入可能刺激胃黏膜，尤其是空腹服用时，可能会引起胃部不适，这也会间接引发口渴。如果你在服用维生素C后感到特别口渴，建议你适当增加饮水量，保持身体水分平衡。但如果你持续感到不适，最好咨询医生或营养师的意见。
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