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吃过饭可以吃维生素c吗

2024-11-15 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:吃过饭可以吃维生素c吗


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当然可以。维生素C,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有很多益处,比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。它没有特定的时间限制,可以在饭前、饭中或饭后服用,只要不与某些药物同时使用,一般不会影响消化。但为了更好地吸收,建议在饭后服用,因为食物可以帮助中和胃酸,减少维生素C的损失。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。


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