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b族维生素到底是啥级别

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


若安好维生素:b族维生素到底是啥级别


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B族维生素,也称为维生素B群,是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(氰钴胺或叶酸类似物)。它们在人体新陈代谢中起着重要作用,参与能量生产、细胞生长和修复、神经系统功能以及DNA合成等过程。


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若安好维生素:b族维生素到底是啥级别第 1 部分

从级别上来说,B族维生素并不是一个特定的营养学分类或等级概念。它们通常被归类为必需营养素,因为人体无法自行合成这些维生素,必须通过食物摄取。根据其在人体中的功能和缺乏可能导致的健康问题,B族维生素的重要性被广泛认可,并在营养补充品和膳食建议中占有重要位置。


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