吃什么东西补充维生素d2最快
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2最快
维生素D2，也称为麦角钙化醇，主要存在于动物性食物中，如鱼肝油、蛋黄、奶制品（如牛奶、酸奶）和某些蘑菇（如口蘑）等。以下是一些富含维生素D2的食物：
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2最快一、 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼等，是维生素D2的优质来源。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2最快二、 蛋黄：每个鸡蛋黄大约含有约64国际单位（IU）的维生素D2。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2最快三、 奶制品：强化了维生素D2的牛奶、酸奶、芝士等。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2最快四、 蘑菇：特别是经过阳光照射的蘑菇，如鸡腿菇、口蘑等，含有一定量的维生素D2。
然而，食物中的维生素D2含量并不高，而且吸收效果不如维生素D3（通常从日光中获取）。如果你需要快速补充维生素D2，可能需要通过补充剂来满足需求，但最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：八**4
维生素套餐：素西朽-21金维他维生素c咀嚼片正品成人儿童vc含片 otc维c增强体质免疫力
维生素测评：从百度里面看到网上医生推荐的，买两种配合吃，效果会更好，各有功效，趁活动，买多几瓶
维生素买家：t**4
维生素套餐：【买5送】100粒加强款，加赠高含量维C*-优信复合维生素c泡腾片维c泡腾泡片vc成人多种b族vb饮料正品
维生素测评：还可以。手机也能扫出来，应该是正品。就是发货发错了，不过联系了客服，客服也积极解决了，
维生素买家：t**0
维生素套餐：多维牛磺酸【瓶00片】-【立即付定金】jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片润白
维生素测评：货物收到，外观精美，口味纯正，美美哒。
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件-108粒维生素a天然胡萝卜素β软胶囊成人明目护眼va维a
维生素测评：之前唇色很深，所以买来涂嘴巴，效果真的可以！
维生素买家：k**1
维生素套餐：12支x10盒-北京同仁堂复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人b2b3b6b12正品
维生素测评：包装完好东西很不错
浏览“吃什么东西补充维生素d2最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：睡眠不好补充维生素b几最好
下一篇：饿了吃了维生素c的水果会胖吗
