维生素b1是饭前吃还是饭后吃

若安好维生素：维生素b1是饭前吃还是饭后吃

维生素B1，也称为硫胺素，通常建议在饭后服用。这是因为维生素B1主要参与能量代谢，而食物中的碳水化合物在体内需要B1的参与才能转化为能量。饭后摄入可以帮助身体更好地吸收和利用维生素B1。但具体时间可以根据个人的饮食习惯和医生的建议来调整，如果你有特殊的疾病或治疗方案，最好遵循医嘱。

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