钙跟维生素d是一样的吗
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钙和维生素d不是相同的东西,但它们之间有密切的联系。
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若安好维生素:钙跟维生素d是一样的吗第 1 部分
钙(calcium)是一种矿物质,是人体骨骼和牙齿的主要成分,也参与许多生理过程,如神经传递、肌肉收缩、血液凝固等。钙对于维持正常的身体功能至关重要,特别是对于骨骼健康。
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若安好维生素:钙跟维生素d是一样的吗第 2 部分
维生素d(vitamin d)则是一种脂溶性维生素,主要负责调节体内钙和磷的吸收。当皮肤暴露在阳光下时,会被紫外线激活产生维生素d。维生素d有助于增加肠道对钙的吸收,同时促进钙沉积到骨骼中,防止骨质疏松症。缺乏维生素d会导致钙吸收不良,从而影响骨骼健康。
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若安好维生素:钙跟维生素d是一样的吗第 3 部分
所以,虽然钙和维生素d都与骨骼健康有关,但它们是不同的物质,钙是矿物质,维生素d是一种维生素。两者需要协同工作以确保人体获得足够的钙。
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