钙片没有维生素d能吸收吗
若安好维生素:钙片没有维生素d能吸收吗
钙和维生素D是相互关联的营养素,因为维生素D有助于人体吸收钙。维生素D可以促进肠道对钙的吸收,如果只服用钙片而没有维生素D,钙的吸收效果可能会大打折扣。因此,为了提高钙的吸收效率,建议在服用钙片的同时补充适量的维生素D。
若安好维生素:钙片没有维生素d能吸收吗第 1 部分
然而,具体情况还要根据个人的身体状况来定。如果你日常饮食中已经获取了足够的维生素D,或者有其他途径(如日光浴)获取维生素D,那么单纯补钙可能就足够了。最好是在医生或营养师的指导下进行补充。
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