维生素d和维生素b12能同时服用吗

若安好维生素：维生素d和维生素b12能同时服用吗

维生素D和维生素B12通常是安全的，可以同时服用。它们属于不同的维生素类别，对身体有不同的功能。

若安好维生素：维生素d和维生素b12能同时服用吗第 1 部分

维生素D有助于钙和磷的吸收，对骨骼健康非常重要，而维生素B12主要参与红细胞生成、神经系统的正常运作以及DNA合成。

若安好维生素：维生素d和维生素b12能同时服用吗第 2 部分

然而，虽然大部分人都可以同时摄入这两种维生素，但具体情况可能会因个人的健康状况和医生的建议有所不同。例如，如果你正在接受特定治疗或有特定疾病（如肾病），可能需要调整剂量或监测血液水平。因此，最好在服用任何补充剂之前咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。

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