吃了小龙虾可以吃维生素d吗

若安好维生素：吃了小龙虾可以吃维生素d吗

当然可以。小龙虾和维生素D是两种不同的食物，它们之间没有冲突。维生素D有助于人体吸收钙质，对骨骼健康有好处，而小龙虾是一种富含蛋白质、矿物质的食物，如铁、锌等。不过，吃小龙虾时要注意清洗干净，避免食物中毒，同时也要适量食用，因为小龙虾属于高蛋白食物，过量可能对肾脏造成负担。在饮食上，应保持多样化，合理搭配各种营养素。

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