维生素d3和钙谁先吃最好
若安好维生素：维生素d3和钙谁先吃最好
维生素D3和钙都是对骨骼健康非常重要的营养素，它们常常一起被推荐补充。一般来说，没有特定的先后顺序，你可以选择在一天中任何时间同时服用。但为了更好地吸收，建议两者分开1-2小时服用，因为维生素D可以帮助身体更好地吸收钙。
若安好维生素：维生素d3和钙谁先吃最好第 1 部分
例如，你可以在早餐后服用钙片，然后等待1-2小时后服用含有维生素D的补充剂或食物（如鱼肝油）。这样可以确保钙能够充分被体内利用。不过，具体的服用方式还是要根据个人的生活习惯和医生的建议来定，特别是如果有其他疾病或者正在服用其他药物的人，最好咨询专业医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**1
维生素套餐：【11-18岁专属】青少年多维60片*1瓶-北京同仁堂多种维生素正品官方旗舰随身营养包女性每日营养包
维生素测评：善存片完全可以补充每天必须的矿物质和维生素。
维生素买家：叮**q
维生素套餐：蓝色-仁和1片含8种维生素B特别添加谷胱甘肽水飞蓟甜橙味
维生素测评：发货挺快的，还没有用，用后追评。
维生素买家：饶**神
维生素套餐：瓶周期装买2送1-买1送1 买2送3膳能牌维生素c含片甜橙味0.8g*60片青苹果草莓蓝莓
维生素测评：效果非常的好现在的皮肤真的比以前好了很多与卖家描述的完全一致，每天擦脸以后，皮肤变得光滑了好多，保湿了好多。涂脸上吸收快，还挺滋润的，皮肤变得很细嫩有弹性了。摸起来滑滑的，现在上妆很服帖，性价比很高，吃起来一点都不油腻，吸收的很好，没想到这个价格可以买到这么棒的宝贝，收藏宝贝了！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【巩固装-实发瓶】维生素E*瓶共00片-北京钙铁锌驼奶钙片儿童补钙青少年补铁补锌维生素增长正品
维生素测评：宝贝收到，一看就正品，也扫码了确定没问题，吃完了下次还回够，相信老牌子
维生素买家：y**n
维生素套餐：营养均衡6盒装【随时随地补充】-中冈制药康信钙维生素D软胶囊200粒/瓶补充钙维生素D营养素补充剂
维生素测评：这是从小红书上推荐过来的，口碑挺好的，还没开始吃，后续会继续关注，看配方很好，期待～～
浏览“维生素d3和钙谁先吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：骨质疏松吃维生素d好还是钙好的好
下一篇：皮肤干燥发痒缺什么维生素比较好
