维生素d能促进钙吸收吗

若安好维生素：维生素d能促进钙吸收吗

是的，维生素D对于钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D可以帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙，特别是从饮食中获取的钙。当维生素D充足时，它能够增加小肠对钙的吸收，从而有助于维持血液中的钙浓度，支持骨骼健康。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而引发骨质疏松等问题。因此，适量补充维生素D对于骨骼发育和维护成年人的骨骼健康都非常重要。

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