白萝卜的维生素c高吗是真的吗
若安好维生素：白萝卜的维生素c高吗是真的吗
白萝卜确实含有一定的维生素C，但并不是特别高。相比于一些其他富含维生素C的蔬菜，如柑橘类水果、草莓、红椒、菠菜等，白萝卜的维生素C含量较低。据营养数据显示，每100克白萝卜大约含有23毫克的维生素C，而柑橘类水果可能含有50-150毫克。
若安好维生素：白萝卜的维生素c高吗是真的吗第 1 部分
不过，白萝卜含有丰富的膳食纤维、钾和一些抗氧化物质，对于健康也有一定的益处。如果你想补充维生素C，可以选择多吃一些维生素C含量更高的食物。
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