若安好维生素：和钙片一起吃的维生素d
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维生素D和钙片常常一起服用，因为它们之间有协同作用。维生素D有助于身体吸收和利用钙，这对于维持骨骼健康至关重要。当你摄入足够的钙但缺乏维生素D时，身体可能无法充分吸收这些钙，从而影响骨骼的强度和密度。
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若安好维生素：和钙片一起吃的维生素d第 1 部分
一般来说，医生或营养师会根据你的个人需要来推荐适当的剂量。如果你正在服用钙片并且想补充维生素D，建议在饭后一起服用，并且遵循产品标签上的指示或者专业人员的建议。同时，过量摄入维生素D和钙也可能对健康产生负面影响，因此请确保不要超过每日推荐摄入量。
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