维生素b可以促进铁吸收吗
若安好维生素：维生素b可以促进铁吸收吗
是的，维生素B可以促进铁的吸收。特别是维生素B12和叶酸（也属于维生素B族），它们对于红细胞的生成和血液健康至关重要。在食物中，铁和维生素B12或叶酸常常同时存在，它们之间的协同作用可以帮助提高铁的吸收率。例如，富含维生素B12的食物有肉类、鱼类、乳制品等，而富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类和全谷类。因此，保证足够的维生素B摄入有助于更好地利用食物中的铁元素。
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维生素买家：t**0
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维生素买家：t**1
维生素套餐：24粒x5盒
维生素测评：感觉和药店不一样，价格好贵
维生素买家：t**0
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维生素测评：本来抱挺大希望的用了十几天吧才来评价的我脸上红痘印黑痘印都有个人觉得没什么用。用之前拍了照片跟现在对比一下没有区别而且用了之后两天吧还爆痘我以为就是先爆痘然后才开始慢慢变好实际上真的没有什么用看到我这个评论就劝退吧虽然说不贵但是晚上涂着还是有些闷痘的
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维生素测评：性价比特别高，准备一直吃这款了，价格也实惠，。客服荷花很好，特别耐心的解答我的问题
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维生素套餐：1瓶维生素E60粒
维生素测评：很不错，每天一粒维生素E，仁和大品牌，值得信赖！
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