失眠维生素b12一天吃几粒最好
若安好维生素：失眠维生素b12一天吃几粒最好
维生素B12对于失眠并没有直接的治疗作用，它主要用于帮助红细胞生成、神经系统的功能维护以及DNA合成等。如果你的失眠问题，建议首先寻求医生或专业医疗机构的帮助，找出失眠的根本原因并进行针对性治疗。
若安好维生素：失眠维生素b12一天吃几粒最好第 1 部分
然而，如果你的失眠可能与营养缺乏有关，比如缺乏B族维生素，包括B12，医生可能会建议你补充。一般情况下，成人每天推荐的维生素B12摄入量是2.4微克（mcg），超过这个量就需要谨慎了，因为过量也可能有副作用。具体的剂量还是需要根据你的个人情况和医生的指导来决定。
若安好维生素：失眠维生素b12一天吃几粒最好第 2 部分
请注意，任何药物或补充剂的使用都应该在专业人士的指导下进行。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：i**心
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶
维生素测评：老样子，还是很好，价格也很便宜。主要我是拿来解高***的，养鱼人都知道
维生素买家：t**9
维生素套餐：桔色
维生素测评：对商品很好满意，只要不是假货，其它很满意。
维生素买家：k**0
维生素套餐：【尝鲜装】实发1瓶（无买赠）约10%老顾客选择
维生素测评：我个人感觉这个维生素E是真心不错的，可以抗衰老，还可以美白提亮，女生非常推荐使用这个。
维生素买家：菠**虹
维生素套餐：天然维E0粒
维生素测评：日期是7月生产的，很新鲜。东东目前正在一天一颗的吃，目前效果并不能看出来，同事推荐，小红书上也有推荐，所以就买来试试，期待好效果，是正品，会继续回购！
维生素买家：杉**3
维生素套餐：100mg*0粒x盒
维生素测评：很喜欢这种包装，携带方便。
浏览“失眠维生素b12一天吃几粒最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
