维生素e每天摄入量多少mg算过量了
若安好维生素：维生素e每天摄入量多少mg算过量了
维生素E的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。对于成年人，一般建议男性每天摄入15毫克（mg），女性摄入14毫克。然而，超过这个范围可能会被认为是过量。
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过量摄入维生素E可能有以下风险：
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- 对肝脏的影响：长期大量摄入可能导致肝脏损伤。
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- 出血倾向：高剂量维生素E可能会增加出血的风险。
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- 药物相互作用：某些药物如抗凝药可能与维生素E相互作用，影响药效。
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因此，除非有特殊的医疗需求，在日常饮食中应保持在推荐的摄入量内。如果有疑问或需要特殊指导，最好咨询医生或营养师。
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