喝蜂蜜水能吃维生素b2吗

若安好维生素：喝蜂蜜水能吃维生素b2吗

当然可以。喝蜂蜜水时是可以同时补充维生素B2的，维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的营养素之一，有助于能量代谢、皮肤健康和视力保护等。不过，需要注意的是，虽然蜂蜜本身含有一定的矿物质和维生素，但其含量并不高，如果你想更有效地补充维生素B2，建议还是通过专门的维生素B2片剂或者食物（如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等）来摄取。同时，由于蜂蜜属于糖分较高的食品，如果你在控制糖分摄入或有糖尿病等相关疾病，应在医生指导下适量食用。

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