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维生素c用多少度水冲合适

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:15


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维生素C(ascorbic acid)在热水中容易被破坏,所以最好使用冷水或者室温水来冲服。一般来说,建议使用40-60℃的温开水,既能保证维生素C的稳定性,又不会对身体造成烫伤的风险。如果使用热水,最好是在服用后迅速混合并饮用,避免维生素C被高温长时间加热。同时,也需要注意不要用金属器具来溶解维生素C,因为金属可能会与维生素C发生反应,影响其效果。


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