补充维生素b和维生素c的水果
若安好维生素：补充维生素b和维生素c的水果
维生素b和维生素c是我们日常饮食中非常重要的两种营养素，它们对身体健康有着多种作用。以下是一些富含维生素b和维生素c的水果：
若安好维生素：补充维生素b和维生素c的水果一、 维生素b：
- 红薯：红薯含有丰富的维生素b6和维生素b3（烟酸），有助于能量代谢和皮肤健康。
- 燕麦：虽然燕麦不是水果，但其含有丰富的维生素b1（硫胺素）和b5（泛酸）。
- 菠菜：菠菜是叶绿素的宝库，也含有一定量的维生素b2（核黄素）和b6。
若安好维生素：补充维生素b和维生素c的水果二、 维生素c：
- 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，维生素c含量极高。
- 猕猴桃：被称为“维生素c之王”，含量丰富。
- 草莓：草莓是维生素c的好来源，且口感甜美。
- 红辣椒：不仅辣，还富含维生素c。
- 芒果：含有一定量的维生素c。
除了水果，蔬菜、肉类、豆类和谷物也是维生素b和维生素c的良好来源。为了确保营养均衡，建议多样化饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【旗舰发货-【双11最后2天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b烟酰胺
维生素测评：熬夜多，抗体下降，现在老爱生病，而且整天感觉没力气，去检查也没什么大毛病，想着买点这个提高免疫力，口感还可以，等我喝完一周期来追评
维生素买家：q**n
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-【双11最后2天】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：一直吃这个品牌 ，效果不错 ，推荐购买
维生素买家：草**韵
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素
维生素测评：效果意料之外的好，最近明显感觉自己精神多了，而且很起劲，兴致也很高，人都自信的多，之前偶尔感觉有点虚，现在也没有这种情况了，真的蛮不错的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【尝鲜价】钙d60片x1-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：618期间活动多变，拉长活动时间是给你们店铺坑顾客的吗，先是满99返0猫超卡，又改成满99返50猫超卡，联系客服还拒绝补偿，真就是早买多被坑，晚买少被坑，对待客户非常不真诚！购买当天总金额96元，询问客服能否参加活动后被拒，无奈只能加购一瓶69元的钙片才能参加活动。之前购买斯利安品牌补品时他们对待顾客很包容，在金额稍微不满足时候可以同意参加活动。难道你们满足99活动的利益点就在于让顾客加购一瓶钙片吗？希望你们店铺能够在同一活动期间营销活动保持统一！
维生素买家：午**0
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-星鲨婴儿维生素AD0~1岁宝宝维A维D儿童婴幼儿维生素D3软胶囊36粒
维生素测评：口感不错，很鲜嫩，日期新。
浏览“补充维生素b和维生素c的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d的生理功能及缺乏症
