22岁吃维生素c合适吗女性
若安好维生素：22岁吃维生素c合适吗女性
是的，22岁的女性适合作为日常补充维生素C。维生素C对皮肤健康、免疫力提升、铁质吸收以及伤口愈合等方面都有益处。然而，建议你在补充维生素C之前，先了解自己的营养需求和身体状况，因为过量摄入也可能带来副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的剂量。一般推荐每日摄入量在75-90毫克（mg）左右，但具体还要根据个人情况调整。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：宝**7
维生素套餐：400U*0粒x1盒【试用装】一日1～2粒-90片福客满微生态多种B族营养特膳片(耐力类)维生素B
维生素測評：回购很多次
维生素買家：t**1
维生素套餐：【补钙+睡眠】00粒钙+60片褪黑素-三诚高钙羊奶营养粉方便食品0蔗糖600g/罐维生素AD3B1C钙铁锌正品
维生素測評：康纽莱牌VD钙是我常备的用与补钙，这家发货特快，且客服也很好。吃完再回购
维生素買家：b**l
维生素套餐：20粒x1盒0-1岁-老公吃了精子好】正品精备补精维生素男士多种叶酸精子活力锌硒片
维生素測評：扫描是正品
维生素買家：t**3
维生素套餐：助力成长巩固装】儿童多维*6瓶-口干口苦口臭维生素b6去肝火尿黄臭治屁多嘴巴臭调理肠胃专用同仁
维生素測評：孩子挑食营养不良，瘦瘦的也不长个子，给孩子买了这款多种维生素帮他补充日常所需，吃完了一瓶，现在体重长了一些，会回购。
维生素買家：t**6
维生素套餐：【套餐十】60盒，联系客服改价7.6元盒-全康牌多种维生素钙片【买2送1/3送2】（4-17岁）钙维生素D3
维生素測評：好评，经济实惠，值得购买，补充维生素
瀏覽“22岁吃维生素c合适吗女性”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：新生儿可以补充维生素d吗
