山楂水维生素c高吗

若安好维生素：山楂水维生素c高吗

山楂水本身并不富含维生素C。虽然山楂含有一定的维生素C，但其含量相对较低，主要集中在山楂的果肉和皮中。制作山楂水时，通常会将山楂煮熟或泡水，这个过程中部分维生素C可能会被破坏。如果你想要补充维生素C，建议直接食用新鲜的山楂或者选择专门的维生素C补充剂，以获得更高的维生素C含量。

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