1岁服用维生素d多少最合适

若安好维生素：1岁服用维生素d多少最合适

1岁的宝宝维生素D的推荐摄入量通常是由医生或营养专家根据孩子的具体情况来确定的，因为这可能会因个体差异、生长发育阶段和季节等因素而有所不同。一般来说，对于1岁的婴儿，每天建议补充维生素D400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。这是为了帮助支持骨骼健康和预防佝偻病。

若安好维生素：1岁服用维生素d多少最合适第 1 部分

然而，具体剂量最好遵循儿科医生的指导，因为过量的维生素D也可能有副作用。如果你有任何疑问或担忧，应咨询专业医疗人员。在日常生活中，除了补充维生素D，也要确保孩子有适当的户外活动，以自然获取维生素D，因为阳光中的紫外线可以帮助皮肤合成维生素D。

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