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儿童每天维生素a的补充量多少毫克

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


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儿童每日维生素A的需求量因年龄而异。根据美国国家科学院的推荐,以下是儿童每日维生素A的推荐摄入量:


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若安好维生素:儿童每天维生素a的补充量多少毫克第 1 部分

- 0-6个月:400国际单位(IU)/日


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若安好维生素:儿童每天维生素a的补充量多少毫克第 2 部分

- 7-12个月:500 IU/日


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若安好维生素:儿童每天维生素a的补充量多少毫克第 3 部分

- 1-3岁:700 IU/日

若安好维生素:儿童每天维生素a的补充量多少毫克第 4 部分

- 4-8岁:900 IU/日

若安好维生素:儿童每天维生素a的补充量多少毫克第 5 部分

- 9-13岁:1,300 IU/日

若安好维生素:儿童每天维生素a的补充量多少毫克第 6 部分

- 14-18岁:1,900 IU/日

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请注意,这些是建议值,具体的摄入量可能会根据孩子的具体情况、饮食和健康状况由医生或营养师调整。过量摄入维生素A可能会有副作用,因此请遵循专业建议。在补充维生素A时,可以通过食物(如胡萝卜、甜红椒、菠菜等)和可能的补充剂来获取。


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