鸡蛋里维生素含量
若安好维生素:鸡蛋里维生素含量
鸡蛋是营养非常丰富的食物,含有多种维生素。以下是鸡蛋中主要维生素的含量:
若安好维生素:鸡蛋里维生素含量一、 维生素A:蛋黄是维生素A的良好来源,尤其是对于维生素A原(即β-胡萝卜素)来说。每100克鸡蛋黄大约含有约385国际单位(IU)的维生素A。
若安好维生素:鸡蛋里维生素含量二、 维生素D:虽然鸡蛋本身不含维生素D,但是当鸡蛋在阳光下晒制(如鸡蛋黄酱)时,部分维生素D会在紫外线的作用下生成。
若安好维生素:鸡蛋里维生素含量三、 维生素B群:鸡蛋中的B族维生素包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(钴胺素)等,这些都能在鸡蛋中找到,但含量相对较低。
若安好维生素:鸡蛋里维生素含量四、 维生素E:鸡蛋中含有一定量的维生素E,有助于保护细胞膜免受氧化损伤。
若安好维生素:鸡蛋里维生素含量五、 维生素K:鸡蛋的蛋黄和蛋白都含有维生素K,这对于血液凝固和骨骼健康很重要。
需要注意的是,鸡蛋的营养成分会受到鸡的饮食、品种、生长环境等因素影响,所以具体数值可能会有所差异。一般来说,一个中等大小的鸡蛋(约50克)就能提供人体日常所需的多种维生素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:丽**5
维生素套餐:维生素C+E60片药店同款买1送1赠活动咨询客服-vitafusion复合维生素女士软糖提高免疫力增强免疫力营养品
维生素测评:咀嚼片吃起来口感很好,非常满意。
维生素买家:y**z
维生素套餐:1盒【共20袋】(孕妈补钙助力宝宝发育)-拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素烟酰胺提气色vb60S
维生素测评:比药店要便宜得多但是搞不明白为啥线上线下差那么多东西应该是正经东西
维生素买家:小**4
维生素套餐:多维牛磺酸【瓶00片】-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗升级版女士复合维生素120片
维生素测评:多维牛磺酸片收到了,物流很快,本品味道微酸,营养丰富,运动减脂期保证营养均衡,五星好评
维生素买家:r**g
维生素套餐:2支(4-17岁百香果味)-gnc健安喜每日营养包复合维生素女性男性女士30/40时光包旗舰
维生素测评:我觉得不错
维生素买家:c**5
维生素套餐:【共60粒】多盒装,一共60粒(2年11月)-OLLY女士复合维生素ce软糖女性叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评:价格实惠,发货快捷,值得推荐!
浏览“鸡蛋里维生素含量”的人还阅读了
与本文相关的文章