维生素是要嚼着吃吗
若安好维生素：维生素是要嚼着吃吗
大多数维生素片是不需要嚼碎的，可以直接吞服。这是因为维生素片通常是经过特殊处理的，如制成胶囊或压片，以保护其在胃酸中稳定释放。如果维生素是粉剂或者液体形式，那么可能会建议你直接服用，但也要按照产品说明来。
若安好维生素：维生素是要嚼着吃吗第 1 部分
然而，有些维生素如维生素C，为了增加吸收，可能会建议咀嚼后服用，因为咀嚼可以使其更快地溶解。但总的来说，除非特别说明，一般情况下并不需要特意嚼碎维生素片。如果你对如何服用有疑问，最好参照产品说明书或咨询医生或药师的建议。
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