维生素b12一天几次一次几片
若安好维生素：维生素b12一天几次一次几片
维生素B12的推荐剂量通常根据个人年龄、健康状况和医生建议有所不同。一般情况下，成年健康的成年人每天摄入若安好维生素：维生素b12一天几次一次几片一、5-若安好维生素：维生素b12一天几次一次几片二、4微克的维生素B12就足够了。如果通过食物摄取不足，可能需要补充剂。
维生素B12的补充剂常见的是每片含有100微克（mcg）或500微克的片剂。对于一般的成人补充，每天一片100微克的即可。但具体服用次数和剂量最好遵循医生的处方，因为过量摄入维生素B12可能会有副作用。如果你有任何疑问或特殊情况，请咨询专业医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：菁**6
维生素套餐：液体钙90粒盒共270粒-东医和康维生素e乳去鸡皮肤身体乳防干防裂护手霜补水滋润保湿
维生素测评：年龄渐长后要开始重视补钙了，这种液体钙很好服用，会长期吃的
维生素买家：健**1
维生素套餐：黑色-加厚药袋自封袋USANA优莎娜分装袋维生素袋子打包袋奶粉密封装
维生素测评：看包装还可以，至于效果嘛吃完了才知道。
维生素买家：半**记
维生素套餐：盒装-【自营】沿寿LIFE维生素B3烟酰胺美白丸烟酸vb3高含量b族小分子
维生素测评：包装严实，应该是正品吧。还没吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶周期装，补充VC焕能发光0%顾客选择）-韩国直邮庆南Lemona复合维生素软糖/叶黄素护眼/生物素+维B60粒装
维生素测评：每次健身时都要带，补充VC还很解渴，每次都吃上8-9粒，已经吃了一周了，美白效果巨牛，真的肉眼可见的白皙了许多，nice，特别满意的一次购物。
维生素买家：t**0
维生素套餐：20粒x1盒【包邮】-aidevi艾德维羊胎素胶囊人参葡萄籽维生素E女性高端奢养肌龄年轻
维生素测评：发货快扫码是正品
浏览“维生素b12一天几次一次几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2属于什么类药物
下一篇：常年吃维生素b族对身体好吗为什么
