洋葱属于膳食纤维还是维生素

若安好维生素：洋葱属于膳食纤维还是维生素

洋葱是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维和多种维生素。膳食纤维主要存在于洋葱的皮和内部的白色或黄色部分，有助于促进消化和预防便秘。洋葱还富含维生素C、维生素B6、维生素A（主要在紫色洋葱中）以及矿物质如钾、磷和铁等。

若安好维生素：洋葱属于膳食纤维还是维生素第 1 部分

所以，洋葱既可以归类为富含膳食纤维的食物，也可以视为含有多种维生素的蔬菜。在日常饮食中，适量食用洋葱对健康有益。

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