维生素e是早上吃还是晚上吃比较好的好

若安好维生素：维生素e是早上吃还是晚上吃比较好的好

维生素E的摄入时间并没有严格的规定，无论是早上、中午还是晚上吃都可以。重要的是要确保一天中你能够按时补充足够的维生素E，以维持身体健康。一般来说，建议在饭后或与饮食同时服用，因为这样可以帮助提高吸收率。但具体到个人，可以根据自己的生活习惯和身体需要来安排，只要保证每天的总摄入量在推荐范围内即可。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。

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