维生素c补充多久合适使用
若安好维生素:维生素c补充多久合适使用

维生素C,也称为抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,对人体健康有许多益处,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。对于一般人群来说,日常饮食中就可以获得足够的维生素C,比如新鲜水果和蔬菜。

然而,如果存在以下情况,可能需要考虑额外补充维生素C:

若安好维生素:维生素c补充多久合适使用一、 饮食不均衡或挑食:长期缺乏摄入足够的维生素C。

若安好维生素:维生素c补充多久合适使用二、 患有某些疾病:如坏血病、消化系统疾病、妊娠期妇女、哺乳期妇女、运动员等。

若安好维生素:维生素c补充多久合适使用三、 长期压力大、疲劳:可能影响身体对维生素C的吸收利用。

若安好维生素:维生素c补充多久合适使用四、 外科手术后恢复期:维生素C有助于伤口愈合。
一般来说,成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C,但具体补充剂量最好根据个人情况和医生建议来定。不要自行过量补充,因为过量可能会导致腹泻、胃部不适等问题。如果你有任何疑问或需要补充,最好先咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**8
维生素套餐:400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以上】0粒1盒-【同价双11】Swisse斯维诗儿童液体钙青少年长高维生素DK柠檬酸钙
维生素测评:挺好的宝宝常年吃
维生素买家:t**5
维生素套餐:B族60粒*1瓶+维C60粒*1瓶-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评:维生素B族,我每天都坚持吃,效果确实挺好的。最近口腔溃疡也没有反复,不上火
维生素买家:c**n
维生素套餐:维E240粒*1套+养生堂天然维C片180片-【同价双11】Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种维生素VCVB补锌
维生素测评:今天是2022年11月5日,24个月保质期,保质期过半,不是口服用的所以懒得退了,差劲哦
维生素买家:尚**艾
维生素套餐:5mg*1000片x1盒-星鲨 维生素D滴剂 400IU*30粒/盒促进钙吸收儿童补d婴儿宝宝成人
维生素测评:天天补充B2增强免疫力,挺好
维生素买家:玲**铛
维生素套餐:1件-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙60片钙片维生素ad钙长高青少年补钙
维生素测评:还行,不过感觉味道还是比美年达差一点
浏览“维生素c补充多久合适使用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:女性吃哪种维生素比较好一点
下一篇:维生素c可以和咖啡一起吃吗为什么
