1岁多宝宝可以吃维生素c吗

若安好维生素：1岁多宝宝可以吃维生素c吗

1岁多的宝宝是可以适量补充维生素C的，但最好是在医生或营养师的指导下进行。维生素C对于婴幼儿的免疫系统发育、铁吸收以及皮肤健康都有好处。通常，宝宝可以通过食物获取足够的维生素C，如新鲜水果（如香蕉、苹果、橙子等）、蔬菜（如绿叶蔬菜）等。如果宝宝的饮食中缺乏或者有特殊情况需要额外补充，可以选择儿童专用的维生素C补充剂，但一定要按照产品说明或医生建议的剂量给予。过量的维生素C摄入可能会对宝宝的肾脏造成负担，所以控制好剂量很重要。

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