黑加仑有维生素c吗
若安好维生素:黑加仑有维生素c吗
是的,黑加仑含有丰富的维生素C。黑加仑是一种浆果,每100克新鲜黑加仑大约含有48毫克的维生素C,这个含量相对较高,维生素C对于人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁质吸收和皮肤健康等。所以,适量食用黑加仑对补充维生素C是有帮助的。
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