女人能吃维生素c和e吗为什么
若安好维生素：女人能吃维生素c和e吗为什么
当然可以，女性可以安全地摄取维生素C和E。维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）都是人体必需的营养素，对健康有很多益处。
若安好维生素：女人能吃维生素c和e吗为什么一、 维生素C：对于女性来说，维生素C有助于增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，减少氧化压力，维护心血管健康，并有助于伤口愈合。它没有特定的性别限制，但过量摄入可能导致腹泻，一般推荐每日摄入量为75-90毫克（约两片普通维生素C片）。
若安好维生素：女人能吃维生素c和e吗为什么二、 维生素E：这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基损害，保护细胞免受损伤，维持皮肤弹性，预防衰老。同时，也有助于改善血液循环和心脏健康。女性每日推荐摄入量为15毫克。同样，过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加。
总的来说，只要按照适量摄入，维生素C和E对女性是有益的。如有特殊疾病或正在服用药物，最好在医生建议下补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：p**可
维生素套餐：开智钙D软胶囊-4盒26年12月英国wellman 50中老年人男士多种复合维生素30粒
维生素測評：这种钙宝宝特别喜欢吃，属味道特别好闻，推荐朋友买，下次回购。
维生素買家：小**拉
维生素套餐：钙维生素D软胶囊*瓶（共120粒）-力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素測評：买了三盒钙片三盒口服液，全家老人小孩都在吃，感觉真的有作用
维生素買家：q**7
维生素套餐：小分子液体钙-石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*72片正品
维生素測評：好评，会回购。
维生素買家：x**9
维生素套餐：维D0粒*盒，送钙12粒*2盒-沿寿LIFE维生素C1000mg成人儿童vc提免疫力咀嚼片
维生素測評：跟药店买的一样，价格合适，还赠送的钙片，都很不错。
维生素買家：t**5
维生素套餐：B族系列维生素【5瓶巩固装】-STADA史达德成人骨质疏松补钙咀嚼钙片维生素vd 60片
维生素測評：店家服务态度很好，价格公道合理，包装完好无损
瀏覽“女人能吃维生素c和e吗为什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b对胆固醇的作用有哪些
下一篇：变白吃啥维生素好最好
