褪黑素维生素b6最多可以吃几粒
若安好维生素：褪黑素维生素b6最多可以吃几粒
褪黑素和维生素B6都是常见的保健品，但具体的服用剂量应该根据产品说明书或者医生的建议来。一般情况下，褪黑素的推荐剂量通常在0.5毫克到3毫克之间，每日1-2次；维生素B6的推荐摄入量为成年男性1.3毫克，女性1.1毫克，但过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：褪黑素维生素b6最多可以吃几粒第 1 部分
请不要自行决定超过推荐剂量，尤其是如果你正在服用其他药物或有特定健康状况。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或药师的意见。
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