维生素用量参考标准是多少
若安好维生素：维生素用量参考标准是多少
维生素的用量参考标准通常根据年龄、性别、生理状态以及具体维生素种类而定，以下是一些常见的维生素每日推荐摄入量（RDA，Recommended Daily Allowance）：
若安好维生素：维生素用量参考标准是多少一、 维生素A：成年人男性每日约900微克（RAE），女性约700微克。孕妇和哺乳期妇女需要更多。
若安好维生素：维生素用量参考标准是多少二、 维生素D：成年人每日约600-800国际单位（IU）。阳光照射是主要来源，但在冬季或生活在阳光不足地区的人可能需要补充。
若安好维生素：维生素用量参考标准是多少三、 维生素E：成年人每日约15毫克。
若安好维生素：维生素用量参考标准是多少四、 维生素K：成年人每日约90-120微克。
若安好维生素：维生素用量参考标准是多少五、 B族维生素：如B1（硫胺素）若安好维生素：维生素用量参考标准是多少一、2-若安好维生素：维生素用量参考标准是多少一、5毫克，B2（核黄素）若安好维生素：维生素用量参考标准是多少一、1-若安好维生素：维生素用量参考标准是多少一、3毫克，B3（烟酸）14-16毫克，B6（吡哆醇）若安好维生素：维生素用量参考标准是多少一、3-若安好维生素：维生素用量参考标准是多少一、7毫克，B12（钴胺素）若安好维生素：维生素用量参考标准是多少二、4微克等，具体会因人而异。
若安好维生素：维生素用量参考标准是多少六、 叶酸：孕妇和哺乳期妇女每天需要400-600微克，其他成年人每日约400微克。
请注意，这些数据仅供参考，具体的维生素需求可能会因为健康状况、饮食习惯、药物使用等因素有所不同。在开始补充维生素前，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**2
维生素套餐：2件-Swisse斯维诗葡萄籽精华非胶囊烟酰胺胶原蛋白原花青素维生素*2
维生素测评：包装完好，物流快速。
维生素买家：t**0
维生素套餐：100粒x2盒-洁妮贝乌密丸 女性养发护发口服氨基酸虾青素生物素维生素进口
维生素测评：真的不错我是让我老师选的所以很是信任，而且这个还是补身边，然后这个我已经使用有两个月了，不对准确来说是吃了两个月了.
维生素买家：大**贝
维生素套餐：2瓶（60片瓶）-VITALBEAUTIE爱茉莉超视黄醇维C改善皮肤状态补充维生素亢Y化
维生素测评：这些对于缺少维生素，每天吃蔬菜吃水果比较少的人来说比较实用，还有对于运动健身人群也是比较实用的，每天坚持吃就有好处
维生素买家：t**1
维生素套餐：5支【甜橙草莓蓝莓芒果水蜜桃各1支】-澳佳宝BLACKMORES烟酰胺美白全身丸维生素b水光片口服小白丸澳洲
维生素测评：发货快，包装好。
维生素买家：央**绿
维生素套餐：【第二件立减40】全孕期妈妈补钙86片*1瓶-韩国钟根堂I'mVita复合维生素膳食调节高含量维C缓解疲劳
维生素测评：怀孕后经常腰疼，医院开的钙片吃了没用，就换了这款钙片，吃了两周腰疼的毛病就改善了不少，值得购买
浏览“维生素用量参考标准是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c浇发财树行不行怎么办
下一篇：更年期补充哪种维生素比较好效果好
